Vigorexia o complejo de adonis

Lo más recomendado si haces ejercicios y quieres agrandar tu masa muscular es comer proteínas de origen natural, como lo son las que están en la carne, clara del huevo, o derivados lácteos (aunque estos suelen tener un poquito más de grasas), en caso de que consumas proteínas sintéticas es conveniente que las consumas siempre que realices ejercicios, pues tu cuerpo las utilizará para aumentar la masa muscular cuando censa la actividad de los mismos, si consumes sin realizar ejercicios esas proteínas se derivarán para otros procesos, como son el metabolismo de formación de grasas o azucares (siempre que estén presentes en cantidad adecuada), pues si comes proteínas en exceso que no utilizaras para crear masa muscular puedes llegar a engordar.

 

También está el hecho de que el consumo de muchas proteínas y su consiguiente metabolisación (formación de energía a partir de las proteínas) da como principal desecho al ácido úrico, el cual con el tiempo puede (años) puede llegar a formar pequeños cristales que se quedan en las articulaciones y dan una inflamación de las mismas conocida como arteitis o "enfermedad de la gota", o también estos cristales se pueden acumular en las vías urinarias produciendo litiasis (piedras) que obstruyen el paso de la orina, te aclaro que esto sucede por el consumo a largo tiempo de mucho contenido de proteínas, como sucede en personas que son habituadas a comer carne en mucha cantidad. Yo te recomiendo que si realmente crees que necesitas las proteínas, que las utilices siempre y cuando te encuentres en período de realización de ejercicios.